Reklam

Çağla Eriğin Faydaları

4 yıl önce
52 kez görüntülendi

Çağla Eriğin Faydaları
helal tüy azaltıcı

Çağla meyvesinin faydalarına geçmeden evvel belirtmek isterim ki, bu meyve çok kısa zamanda olgunlaşıyor. Sadece 20 günlük tüketimi bulunuyor ve şu sıralar hem pazar hem manav hem de marketlerde çağla eriğine ulaşabilirsiniz. Vakit kaybetmeden elinizi çabuk tutun, çağla eriği bitmeden hem siz hem de aileniz bu harika faydaları bulunan meyveden yararlanın.

Çağla eriği ortalama olarak 30 gram kadardır. 160 kalori içeren bu güzel meyvenin faydalarını okuduğunuz zaman hemen tüketmek isteyeceğinizden hiç şüphem yok. Mayhoş tadı ile kendini sevdiren, yemeklerin, salataların ve ara öğünlerin vazgeçilmez bahar meyvesi olan çağlanın faydaları bakın neler.

Çağlanın Faydaları

Çağla, kötü kolesterol olarak bilinen LDL değerini düşürmede yardımcıdır.
Kilo vermek isteyenler için, harika bir meyvedir.
Safra kesesinde taş oluşma riskini en aza indirir.
İltihaplı rahatsızlıkları önler.
Zengin lif kaynağı bulunan çağla, bağırsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratır.
Zengin potasyum kaynağıdır.
Tansiyonu düzenler.
Kalp ve damar sağlığına faydalıdır.
Antioksidan zenginidir.
Cilt sağlığına iyi gelir.
Vitamin E zenginidir.
Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına farklı kaynak olarak katkıda bulunabilir.
Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir.
İçerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.
Yüksek lif içeriği ile kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür.

Reklam
Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık